Βίντεο της Διαδικτυακής συνάντησης : «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα"

Ο ύπνος είναι ζωή. Αυτό δεν είναι κλισέ. Αν κάποιος στερηθεί τον ύπνο, δεν θα επιβιώσει...

Με μεγάλο και αμείωτο το ενδιαφέρον ως την τελευταία στιγμή απολαύσαμε τα όσα μας είπε στη χθεσινή διαδικτυακή μας συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς και γονείς, με θέμα: "Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα", ο κ. Αναστάσιος Μπονάκης, Νευροφυσιολόγος, Επίκουρος Καθηγητής του ΕΚΠΑ, διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Απάντησε με σαφήνεια σε όλες τις ερωτήσεις που του τέθηκαν κατά τη διάρκεια της συνάντησης με επιστημονικό και κατανοητό ταυτόχρονα τρόπο.

Μοιραζόμαστε μαζί σας τη χαρά της τόσο σπουδαίας αυτής συνάντησης...

Σας ενημερώνουμε για την διεξαγωγή επιστημονικής έρευνας: Η επίδραση της πανδημίας COVID-19 στην ποιότητα του ύπνου που διεξάγεται από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ως στόχο την εξαγωγή συμπερασμάτων για την επίπτωση της πανδημίας στην ποιότητα του ύπνου. Για την έρευνα μας ενημέρωσε ο κ. Μπονάκης και μας έδωσε το σχετικό link του ερωτηματολογίου, το οποίο μπορείτε να συμπληρώσετε, εάν επιθυμείτε να συμβάλλετε κι εσείς σε αυτήν.

 https://docs.google.com/forms/d/1DWikoaIRrL5hbKnnovh6eZG3TK4UlodG060Ge3K7v-I/edit

Επίσης σας υπενθυμίζουμε την τηλεφωνική γραμμή 2105832464 του Αττικού Νοσοκομείου που  απευθύνεται σε άτομα με επιληψία και διαταραχές ύπνου που θέλουν να ενημερωθούν σε σχέση με την καραντίνα ή τον COVID19. Λειτουργεί κάθε Τετάρτη μεταξύ 12:00-15:00.

Συμπληρωματικά σας αποστέλλουμε το link από την ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας όπου μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε υλικό για τον Υγιή Ύπνο

https://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-prwtobathmias-frontidas-ygeias/draseis-kai-programmata-agwghs-ygeias/agwgh-ygeias/draseis-kai-parembaseis-eyaisthhtopoihshs-kai-enhmerwshs-toy-mathhtikoy-plhthysmoy/ygihs-ypnos/6555-ygihs-ypnos?fbclid=IwAR2lFz8r8rzDtlY07q9xdhrHU8-v_Yv7IkimHZjrjLWleTHxF77iDPG8R-k

Διαδικτυακή συνάντηση με θέμα: «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα»

Η Δ/νση Δ.Ε. Β΄ Αθήνας σε συνεργασία με την Δ/νση Π.Ε. Β’ Αθήνας, μέσω των αντίστοιχων Υπευθύνων Αγωγής Υγείας,  σε συνέχεια των κοινών δράσεων και παρεμβάσεων τους για την υποστήριξη των μελών της σχολικής κοινότητας στον καιρό της πανδημίας συνδιοργανώνουν διαδικτυακή συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς και γονείς μαθητών και μαθητριών των σχολικών μονάδων περιοχής ευθύνης τους με τίτλο: «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα». Προσκεκλημένος ομιλητής θα είναι ο κ. Αναστάσιος Μπονάκης, Ιατρός Βιονευρολόγος, Επίκουρος Καθηγητής του ΕΚΠΑ διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, την Δευτέρα 27/04/2020 από τις 19:00 έως τις 21:00.

Στόχος της συνάντησης αυτής είναι η σύνδεση και η ενδυνάμωση των μελών της σχολικής κοινότητας μέσα από την επιστημονική και έγκυρη ενημέρωση τους για ζητήματα που προκύπτουν από την απορρύθμιση του ύπνου παιδιών, εφήβων και ενηλίκων στο πλαίσιο της καραντίνας.

Θα συζητηθούν:
- η επιστημονική συσχέτιση των διαταραχών του ύπνου με την καραντίνα,

- οι βασικοί επιβαρυντικοί παράγοντες στη λειτουργία του ύπνου,

- απλές συμβουλές που μπορούν να εφαρμόσουμε για να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου, ως πράξη φροντίδας για τον εαυτό μας και τους γύρω μας

Ο αριθμός των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών που μπορούν να συνδεθούν μέσω της πλατφόρμας και να λάβουν μέρος στη συζήτηση, θέτοντας ερωτήματα στον ομιλητή, ανέρχεται στα 500 άτομα. Διερευνάται η δυνατότητα να γίνεται ταυτόχρονη αναμετάδοση μέσα από πλατφόρμες μεγαλύτερης εμβέλειας, ώστε να μπορεί να την παρακολουθήσει το ευρύτερο κοινό, χωρίς όμως τη δυνατότητα ερωτήσεων.

Απαιτείται προεγγραφή, μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScA2t_cUhcAwCG4hKUstbjvqxlFqt9TBxVc2KfMalH7c3MBbg/viewform, 

μέχρι την Παρασκευή 24/04/2020 στις 14:00.

Οι συμμετέχοντες/-ουσες θα επιλεγούν με βάση τη χρονοσήμανση συμπλήρωσης της φόρμας και θα ενημερωθούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την διαδικασία και τον κωδικό  σύνδεσης στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα χρησιμοποιηθεί.

Η συμμετοχή των εκπαιδευτικών είναι προαιρετική.