Βίντεο της Διαδικτυακής συνάντησης : «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα"

Ο ύπνος είναι ζωή. Αυτό δεν είναι κλισέ. Αν κάποιος στερηθεί τον ύπνο, δεν θα επιβιώσει...

Με μεγάλο και αμείωτο το ενδιαφέρον ως την τελευταία στιγμή απολαύσαμε τα όσα μας είπε στη χθεσινή διαδικτυακή μας συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς και γονείς, με θέμα: "Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα", ο κ. Αναστάσιος Μπονάκης, Νευροφυσιολόγος, Επίκουρος Καθηγητής του ΕΚΠΑ, διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Απάντησε με σαφήνεια σε όλες τις ερωτήσεις που του τέθηκαν κατά τη διάρκεια της συνάντησης με επιστημονικό και κατανοητό ταυτόχρονα τρόπο.

Μοιραζόμαστε μαζί σας τη χαρά της τόσο σπουδαίας αυτής συνάντησης...

Σας ενημερώνουμε για την διεξαγωγή επιστημονικής έρευνας: Η επίδραση της πανδημίας COVID-19 στην ποιότητα του ύπνου που διεξάγεται από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ως στόχο την εξαγωγή συμπερασμάτων για την επίπτωση της πανδημίας στην ποιότητα του ύπνου. Για την έρευνα μας ενημέρωσε ο κ. Μπονάκης και μας έδωσε το σχετικό link του ερωτηματολογίου, το οποίο μπορείτε να συμπληρώσετε, εάν επιθυμείτε να συμβάλλετε κι εσείς σε αυτήν.

 https://docs.google.com/forms/d/1DWikoaIRrL5hbKnnovh6eZG3TK4UlodG060Ge3K7v-I/edit

Επίσης σας υπενθυμίζουμε την τηλεφωνική γραμμή 2105832464 του Αττικού Νοσοκομείου που  απευθύνεται σε άτομα με επιληψία και διαταραχές ύπνου που θέλουν να ενημερωθούν σε σχέση με την καραντίνα ή τον COVID19. Λειτουργεί κάθε Τετάρτη μεταξύ 12:00-15:00.

Συμπληρωματικά σας αποστέλλουμε το link από την ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας όπου μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε υλικό για τον Υγιή Ύπνο

https://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-prwtobathmias-frontidas-ygeias/draseis-kai-programmata-agwghs-ygeias/agwgh-ygeias/draseis-kai-parembaseis-eyaisthhtopoihshs-kai-enhmerwshs-toy-mathhtikoy-plhthysmoy/ygihs-ypnos/6555-ygihs-ypnos?fbclid=IwAR2lFz8r8rzDtlY07q9xdhrHU8-v_Yv7IkimHZjrjLWleTHxF77iDPG8R-k

"Τρωάδες" του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Θεόδωρου Τερζόπουλου, στο Αρχαίο Θέατρο των Δελφών.

"Τρωάδες" του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Θεόδωρου Τερζόπουλου, στο Αρχαίο Θέατρο των Δελφών. Μια εξαιρετική παράσταση που αξίζει να δείτε!

Πρόσκληση Γονέων / Κηδεμόνων μαθητών/τριών κάθε βαθμίδας σε διαδικτυακή ενημερωτική συνάντηση με θέμα: «Παιδιά και έφηβοι στις μέρες του #ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ : ενημέρωση για την πανδημία COVID-19»

Εκδήλωση για γονείς και παιδιά. Δείτε το πρόγραμμα της εκδήλωσης στον παρακάτω σύνδεσμο:

«Παιδιά και έφηβοι στις μέρες του #ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ : ενημέρωση για την πανδημία COVID-19»

Εγκύκλιος της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου για την προστασία των δικαιωμάτων του παιδιού στην εποχή του κορονοϊού

Στη δύσκολη αυτή συγκυρία της πανδημίας του κορονοϊού και λόγω των μέτρων περιορισμού στις μετακινήσεις και των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης που έχει λάβει η χώρα μας,  η προστασία των δικαιωμάτων των παιδιών λαμβάνει ακόμα πιο σημαντικό χαρακτήρα. Ειδικά τα παιδιά που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες, όπως ασυνόδευτα παιδιά πρόσφυγες ή παιδιά που αιτούνται διεθνή προστασία, άστεγα παιδιά ή παιδιά που ζουν σε επισφαλείς συνθήκες και που μπορεί να διαβιούν παράτυπα στη χώρα, καθώς και παιδιά θύματα κακοποίησης και εκμετάλλευσης, καθίστανται πιο ευάλωτα από ποτέ.

Στο πλαίσιο αυτό, η Εισαγγελία του Αρείου Πάγου, επικαλούμενη πλήθος διατάξεων διεθνούς, ευρωπαϊκού και εθνικού δικαίου, μέσω της εγκυκλίου με αριθμό πρωτοκόλλου 22835 και αριθμό 8/8-4-2020, εφιστά την προσοχή όλων των Εισαγγελέων της χώρας στους κινδύνους που αντιμετωπίζουν όλα τα παιδιά που μένουν ή ακόμα χειρότερα δεν έχουν σπίτι για να μείνουν. Επιπλέον ζητά από όλους αυξημένη φροντίδα για την προστασία των παιδιών αυτών υπό τις παρούσες συνθήκες της πανδημίας.

Ως εκ τούτου καλούνται όλοι οι Εισαγγελείς να αναλάβουν ενεργό ρόλο, λόγω της εκ του Νόμου ιδιότητας τους, ως προσωρινών επιτρόπων των ασυνόδευτων παιδιών και να τα προστατεύσουν από κάθε μορφή βίας, εκμετάλλευσης, δυσμενούς διαχείρισης, κακοποίησης που μπορεί να υποστούν τα παιδιά την περίοδο αυτή.

Περαιτέρω, καλούνται οι Εισαγγελείς της χώρας σε συνεργασία με τις Κοινωνικές Υπηρεσίες να επαγρυπνούν για τα περιστατικά κακοποίησης και παραμέλησης, καθώς και ενδοοικογενειακής βίας ή εγκατάλειψης και να προβαίνουν άμεσα σε όλες τις νόμιμες ενέργειες με σκοπό την προστασία των παιδιών.

Διαβάστε όλη την εγκύκλιο εδώ.

Το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού χαιρετίζει την ενέργεια της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου και παραμένει σε εγρήγορση για την προστασία των δικαιωμάτων του παιδιού καλώντας και όλους να πράξουν το ίδιο. Στις περιπτώσεις που υπάρχει κακοποίηση παιδιού, ή γίνεται αντιληπτό περιστατικό κακοποίησης ή παραμέλησης, ή υπάρχει ενδοοικογενειακή βία, τόσο το ίδιο το παιδί όσο και όποιος αντιλαμβάνεται το περιστατικό, μπορεί:

·         να επικοινωνήσει μαζί μας στο τηλέφωνο: 2108846590, να μιλήσει με έναν κοινωνικό λειτουργό ή δικηγόρο ώστε να λάβει την απαραίτητη ενημέρωση και συμβουλευτική κατεύθυνση σχετικά με τα δικαιώματά του και τις ενέργειες που μπορεί να κάνει

·         να καταφύγει στο πλησιέστερο Αστυνομικό τμήμα και να καταγγείλει το συμβάν

·         να αναφέρει το περιστατικό στην Εισαγγελία (τηλέφωνο επικοινωνίας για Εισαγγελία Ανηλίκων Αθηνών: 2108827993, fax: 210 8827713, email : anhl@eispa.gr)

·         να επικοινωνήσει με το Χαμόγελο του Παιδιού στην Εθνική γραμμή SOS : 1056

·         να επικοινωνήσει με τον Συνήγορο του Παιδιού στο τηλέφωνο : 800.11.32.000 (χωρίς χρέωση για ανηλίκους) ή στα τηλέφωνα : (+30) 213 1306703, (+30) 213 1306605 ή να υποβάλλει αναφορά στο: https://www.synigoros.gr/?i=submission-system.el.upobolianaforasform

·         να επικοινωνήσει με την αρμόδια κοινωνική υπηρεσία του εκάστοτε δήμου που υπάγεται.

Πηγή: https://ddp.gr/egkyklios-tis-eisaggelias-toy-areioy-pagoy-gia-tin/

Ενημερωτικό υλικό διαχείρισης του στρες την περίοδο του κορονοϊού, από το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού

Το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού δημιούργησε ενημερωτικό υλικό που απευθύνεται σε παιδιά, έφηβους και τις οικογένειές τους (διαθέσιμες σε ελληνικά, αγγλικά, αραβικά, φάρσι και ουρντού) με τρόπους διαχείρισης του στρες στην περίοδο του κορονοϊού καθώς και προτεινόμενες δραστηριότητες.

Δραστηριότητες: Greek, English, Arabic, Farsi, Urdu

Τρόποι διαχείρισης του στρες: Greek, English, Arabic, Farsi, Urdu

Πηγή: https://ddp.gr/useful-material-for-coronavirus/

Ο κορωνοϊός δεν μας σταματά! (Από το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού)

Το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού μας ενημερώνει πως η υλοποίηση όλων των προγραμμάτων του συνεχίζουν κανονικά!

Τόσο οι ψυχοκοινωνικές υπηρεσίες που προσφέρουν σε ευάλωτα παιδιά (και τις οικογένειές τους εφόσον υπάρχουν), όσο και οι δημιουργικές και παιδαγωγικές δράσεις τους συνεχίζονται από απόσταση και προσαρμόζονται στις έκτακτες συνθήκες που βιώνουμε όλοι.

Στον κεντρικό χώρο του Δικτύου (Αλκαμένους 11) βρίσκεται προσωπικό ασφάλειας για αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών. Επιπλέον, τα τηλέφωνα όλων των χώρων που υλοποιούνται τα προγράμματά τους παραμένουν πάντα σε ισχύ και εκπρόσωπος του Δικτύου είναι πάντα διαθέσιμος να εξυπηρετήσει για οποιοδήποτε θέμα σχετικό με το πεδίο δράσης μας.

Το υπόλοιπο προσωπικό εργάζεται από το σπίτι του και προετοιμάζει σε καθημερινή βάση διαδικτυακό υλικό στο πλαίσιο των προγραμμάτων που υλοποιεί το Δίκτυο.

Το διαδικτυακό υλικό τους, με τον γενικό τίτλο «Η Βιβλιοθήκη μας στο σπίτι σου», έχει πάντα στόχο να φέρει τα παιδιά σε επαφή με τα δικαιώματά τους. Ανάμεσα στα δικαιώματα είναι και αυτά της έκφρασης, της γνώσης, της πληροφόρησης και της ψυχαγωγίας, τα οποία γίνονται πιο επιτακτικά σε αυτές τις συνθήκες περιορισμού και απομόνωσης που επιβάλλει ο κορονοϊός.

Πηγή: https://ddp.gr/den-mas-stamata-o-koronoios/

“NCR Youth Center Home Edition”! Τι θα λέγατε για λίγη κλασική μουσική; (Από το Δίκτυο για τα Δικαιώματα του Παιδιού)

Δράση για εφήβους

Η αλήθεια είναι πως δεν μπορούμε να φέρουμε κοντά σας όλα όσα μοιραζόμασταν, αλλά μπορούμε να κρατήσουμε ζωντανή την όρεξή σας!

Για εσάς που νοσταλγείτε το μάθημα της μουσικής, αλλά και για εσάς που αναζητάτε ανανέωση στα μουσικά σας ακούσματα, έχουμε υλικό για μελέτη.

Ο εθελοντής του “Εφηβικού Δικτύου” Νίκος Κορδέλης είναι εδώ, ακολουθήστε το link και δείτε τι έχει ετοιμάσει για εσάς! Μείνετε συντονισμένοι/ες – την επόμενη βδομάδα πάλι κοντά σας με νέο υλικό.”

Η κλασική μουσική

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας, όταν λέμε “κλασική μουσική” εννοούμε οτιδήποτε έχει ορχήστρα, μουσικά κομμάτια που δεν είναι τα γνωστά μας τραγούδια ή σύνολα από όργανα που δεν είναι σύγχρονα και ηλεκτρικά. Στην πραγματικότητα, όμως, η κλασική μουσική είναι ιδιαίτερο στυλ του 18ου και του 19ου αιώνα, που άφησε ιστορία και επηρέασε ό,τι ήρθε μετά. Την χαρακτηρίζουν οι καθαρές μελωδίες, με κάποια όργανα να έχουν ρόλο συνοδευτικό και άλλα να βγαίνουν μπροστά. Οι συνθέτες της κλασική μουσικής προσπαθούσαν να δείξουν πώς η μουσική ενώνει τους ανθρώπους από όλο τον κόσμο, έβλεπαν τη μουσική σαν παγκόσμια γλώσσα.

Οι πιο γνωστοί συνθέτες της κλασικής περιόδου ήταν ο Joseph Haydn, ο Wolfgang Amadeus Mozart και ο Ludwig van Beethoven, που μαζί αποτέλεσαν τη “Σχολή της Βιέννης”. Παρακάτω, μερικά έργα τους:

Joseph Haydn 

Kονσέρτο για τσέλο σε Ντο Μείζονα

https://www.youtube.com/watch?v=JGBZIfaxfrM

Συμφωνία αρ. 45

https://www.youtube.com/watch?v=KXctarOxRz8

Κουαρτέτο εγχόρδων αρ. 76

https://www.youtube.com/watch?v=C10-45oHfvc

Wolfgang Amadeus Mozart 

Μικρή νυχτερινή μουσική

https://www.youtube.com/watch?v=oy2zDJPIgwc

Συμφωνία αρ. 40

https://www.youtube.com/watch?v=JTc1mDieQI8

Rondo Alla Turca

https://www.youtube.com/watch?v=HMjQygwPI1c

Ludwig van Beethoven

Συμφωνία αρ. 5

https://www.youtube.com/watch?v=fOk8Tm815lE

Η σονάτα του σεληνόφωτος

https://www.youtube.com/watch?v=4Tr0otuiQuU

Πηγή: https://ddp.gr/

Πρόσκληση σε διαδικτυακή συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης στον καιρό της πανδημίας με τίτλο: «Προσεγγίζοντας τη Ζωή και το Θάνατο: Από την απώλεια και το πένθος στην ψυχική ανθεκτικότητα »

Η Δ/νση Δ.Ε. Β΄ Αθήνας σε συνεργασία με την Δ/νση Π.Ε. Β’ Αθήνας, μέσω των αντίστοιχων Υπευθύνων Αγωγής Υγείας,  σε συνέχεια των κοινών δράσεων και παρεμβάσεων τους για την υποστήριξη των μελών της σχολικής κοινότητας στον καιρό της πανδημίας συνδιοργανώνουν, σε συνεργασία με την ΜΕΡΙΜΝΑ, διαδικτυακή συνάντηση  σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς των σχολικών μονάδων περιοχής ευθύνης τους με τίτλο: «Προσεγγίζοντας τη Ζωή και το Θάνατο: Από την απώλεια και το πένθος στην ψυχική ανθεκτικότητα», την Δευτέρα 04/05/2020 και ώρες 18:00-20:00.

Προσκεκλημένοι ομιλητές θα είναι η κ. Ελευθερία Ράλλη και ο κ. Αλέξανδρος Βαλλίδης, ψυχολόγοι του Συμβουλευτικού Κέντρου Αθήνας της ΜΕΡΙΜΝΑΣ.

Στόχος της συνάντησης αυτής είναι η σύνδεση και η ενδυνάμωση των μελών της σχολικής κοινότητας μέσα από την επιστημονική και έγκυρη ενημέρωση και ευαισθητοποίησή  τους σε θέματα (α) αγωγής γύρω από τη ζωή, το θάνατο και το θρήνο, (β) στήριξης μαθητών που βιώνουν απώλειες και (γ) οργάνωσης ενός σχεδίου διαχείρισης κρίσεων στη σχολική κοινότητα.

Θα συζητηθούν:

-    Πώς θρηνούν τα παιδιά και οι έφηβοι

-    Πότε να ανησυχούμε

-    Ποιες είναι οι ανάγκες των παιδιών ώστε να τα στηρίξουμε

-  Τι θα διευκόλυνε τους εκπαιδευτικούς ως προς το ρόλο τους στην στήριξη των παιδιών

Ο αριθμός των συμετεχόντων/-ουσών που μπορούν να συνδεθούν μέσω της πλατφόρμας και να λάβουν μέρος στην συζήτηση, θέτοντας ερωτήματα στον ομιλητή, ανέρχεται στα 500 άτομα. Διερευνάται η δυνατότητα να γίνεται ταυτόχρονη αναμετάδοση μέσα από πλατφόρμες μεγαλύτερης εμβέλειας, ώστε να μπορεί να την παρακολουθήσει το ευρύτερο κοινό, χωρίς όμως τη δυνατότητα ερωτήσεων.

Απαιτείται προεγγραφή, μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOb4Uebo6WWIj7lc5kMxelk_69ESwKGdcdeE6YeX5f7Zrz5Q/viewform

μέχρι την Σάββατο 02/05/2020 στις 14:00.

Οι συμμετέχοντες/-ουσες θα επιλεγούν με βάση τη χρονοσήμανση συμπλήρωσης της φόρμας και θα ενημερωθούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την διαδικασία και τον κωδικό  σύνδεσης στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα χρησιμοποιηθεί.

Η συμμετοχή των εκπαιδευτικών είναι προαιρετική.  

Διαδικτυακή συνάντηση με θέμα: «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα»

Η Δ/νση Δ.Ε. Β΄ Αθήνας σε συνεργασία με την Δ/νση Π.Ε. Β’ Αθήνας, μέσω των αντίστοιχων Υπευθύνων Αγωγής Υγείας,  σε συνέχεια των κοινών δράσεων και παρεμβάσεων τους για την υποστήριξη των μελών της σχολικής κοινότητας στον καιρό της πανδημίας συνδιοργανώνουν διαδικτυακή συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς και γονείς μαθητών και μαθητριών των σχολικών μονάδων περιοχής ευθύνης τους με τίτλο: «Εμείς και ο ύπνος μας στην καραντίνα: μια 'σχέση' που χρειάζεται φροντίδα». Προσκεκλημένος ομιλητής θα είναι ο κ. Αναστάσιος Μπονάκης, Ιατρός Βιονευρολόγος, Επίκουρος Καθηγητής του ΕΚΠΑ διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, την Δευτέρα 27/04/2020 από τις 19:00 έως τις 21:00.

Στόχος της συνάντησης αυτής είναι η σύνδεση και η ενδυνάμωση των μελών της σχολικής κοινότητας μέσα από την επιστημονική και έγκυρη ενημέρωση τους για ζητήματα που προκύπτουν από την απορρύθμιση του ύπνου παιδιών, εφήβων και ενηλίκων στο πλαίσιο της καραντίνας.

Θα συζητηθούν:
- η επιστημονική συσχέτιση των διαταραχών του ύπνου με την καραντίνα,

- οι βασικοί επιβαρυντικοί παράγοντες στη λειτουργία του ύπνου,

- απλές συμβουλές που μπορούν να εφαρμόσουμε για να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου, ως πράξη φροντίδας για τον εαυτό μας και τους γύρω μας

Ο αριθμός των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών που μπορούν να συνδεθούν μέσω της πλατφόρμας και να λάβουν μέρος στη συζήτηση, θέτοντας ερωτήματα στον ομιλητή, ανέρχεται στα 500 άτομα. Διερευνάται η δυνατότητα να γίνεται ταυτόχρονη αναμετάδοση μέσα από πλατφόρμες μεγαλύτερης εμβέλειας, ώστε να μπορεί να την παρακολουθήσει το ευρύτερο κοινό, χωρίς όμως τη δυνατότητα ερωτήσεων.

Απαιτείται προεγγραφή, μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScA2t_cUhcAwCG4hKUstbjvqxlFqt9TBxVc2KfMalH7c3MBbg/viewform, 

μέχρι την Παρασκευή 24/04/2020 στις 14:00.

Οι συμμετέχοντες/-ουσες θα επιλεγούν με βάση τη χρονοσήμανση συμπλήρωσης της φόρμας και θα ενημερωθούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την διαδικασία και τον κωδικό  σύνδεσης στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα χρησιμοποιηθεί.

Η συμμετοχή των εκπαιδευτικών είναι προαιρετική.

Μια μια συναρπαστική περιήγηση στα σημαντικότερα μουσεία και Μνημεία της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς σε όλο τον κόσμο με τον "Σελιδοδείκτη"

«Δώστε μου ένα μουσείο και θα το γεμίσω» συνήθιζε να λέει ο Πάμπλο Πικάσο αναφερόμενος στα έργα του.

Τι θα συνέβαινε άραγε αν εμείς γεμίζαμε τούτες τις δύσκολες μέρες και ώρες με εικόνες από ελληνικά και διεθνή μουσεία;;;

Για μια συναρπαστική περιήγηση στα σημαντικότερα μουσεία και Μνημεία της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς σε όλον τον κόσμο ακολουθείστε τον ΣΕΛΙΔΟΔΕΙΚΤΗ  ΕΔΩ

Πηγή: Περιοδικό για την Εκπαίδευση και την Κοινωνία "Σελιδοδείκτης", 

https://selidodeiktis.edu.gr/ 

"ΕπαναΣυνδεόμαστε στο σπίτι: Οι δικές μας ιστορίες."

Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ

"ΕπαναΣυνδεόμαστε στο σπίτι: Οι δικές μας ιστορίες."

Για να δείτε τις δραστηριότητες για όλη την οικογένεια πατήστε στο παρακάτω σύνδεσμο: ⬇️⬇️⬇️

http://www.centerschoolpsych.psych.uoa.gr/images/epanasyndeomaste-drastiriotites-gia-oikogenies-oi-dikes-mas-istories.pdf

Πολεμάμε τον Ιό, Πολεμάμε τον Φόβο!

Η διεπιστημονική ομάδα του ΚΟΙ.ΚΕ.ΨΥ.ΠΕ. θέλοντας να συμβάλλει στην πρόληψη για την αντιμετώπιση της πανδημίας του COVID-19 και των συνεπειών της, έφτιαξε ένα βίντεο που απευθύνεται σε γονείς και παιδιά για τη διαχείριση του φόβου της αρρώστιας.

Έχουμε στη διάθεσή σας, εφόσον χρειαστεί, τις υπεύθυνες δηλώσεις και των δύο γονέων του κάθε παιδιού που συμμετέχει στο βίντεο, με τις οποίες συναινούν στη δημοσίευσή του.

Εκ μέρους της διεπιστημονικής ομάδας

η Υπεύθυνη του Κοι.Κε.Ψυ.Πε

Μπιτζαράκη Αικατερίνη Πηγή

Ένα υπέροχο μουσικό παραμύθι για μικρούς και μεγάλους

Πρόσκληση σε διαδικτυακό ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι σύνδεσης και ενδυνάμωσης στον καιρό της πανδημίας

"Μια παρέμβαση φροντίδας για τους ...φροντιστές"

Η Δ/νση Δ.Ε. Β΄ Αθήνας σε συνεργασία με την Δ/νση Π.Ε. Β’ Αθήνας, μέσω των αντίστοιχων Υπευθύνων Αγωγής Υγείας,  σε συνέχεια των κοινών δράσεων και παρεμβάσεων τους για την υποστήριξη των μελών της σχολικής κοινότητας στον καιρό της πανδημίας συνδιοργανώνουν, διαδικτυακό ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς των Διευθύνσεών μας, σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας «ΑΡΓΩ», των Δήμων Αγίας Παρασκευής και Χολαργού-Παπάγου, σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ.

Σε κάθε μαζική, καθολική κατάσταση, έξωθεν επιβαλλόμενη, το άτομο δοκιμάζεται και δοκιμάζει τις δυνάμεις του. Αυξάνεται η δυναμική του ενέργεια, η οποία όμως μπορεί να οδηγήσει σε αντινομικά πεπρωμένα. Ξεσπάσματα, εμπλοκές και συγκρούσεις, από την μία πλευρά, αλλά και δημιουργικές παρακαμπτήριες οδούς από την άλλη. Μια κατάσταση κρίσης και στενωπού σαν αυτή που ζούμε είναι τόσο κοινή για όλους αλλά και τόσο εξατομικευμένη τελικά στο πώς το κάθε υποκείμενο την βιώνει.

Με αντικείμενο τον ψυχολογικό ορίζοντα και τις αντίστοιχες συνέπειες στην εποχή του κορωνοϊού σας προσκαλούμε σε e-ομάδες σύνδεσης και ενδυνάμωσης.

Θα λειτουργήσουν δύο e-ομάδες σε δύο δίωρες συναντήσεις (με δυνατότητα και άλλων συναντήσεων ανάλογα με τις ανάγκες που θα προκύψουν από την διαδικασία). Οι διαδικτυακές συναντήσεις θα ξεκινήσουν για την πρώτη e-ομάδα την Τρίτη 28/04/2020, και για τη δεύτερη την Τετάρτη στις 29/04/2020, από τις 17:00 έως τις 19:00.

Το εργαστήρι θα συντονίζουν: ο Ανδρέας Βουρλιόγκας, κλινικός ψυχολόγος, Στέλεχος Πρόληψης του Κέντρου Πρόληψης «Αργώ», η Ευαγγελία Φρυδά, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας της Δ/νσης Δ.Ε. Β’ Αθήνας και η Ευαγγελία Σιαφαρίκα, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας της Δ/νσης Π.Ε. Β’ Αθήνας.

Απαιτείται προεγγραφή, μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUFiBtSYJrtIHAVk5skW_3iyaHC2w5vhygTJgc9Zw5RSW9Ig/viewform, μέχρι την Παρασκευή 24/04/2020 στις 14:00.

Η επιλογή των συμμετεχόντων/ουσών θα γίνει με βάση τη χρονοσήμανση συμπλήρωσης της φόρμας. Θα δοθεί προτεραιότητα στους/στις εκπαιδευτικούς των σχολικών μονάδων των Δήμων Αγίας Παρασκευής, Χολαργού, Παπάγου, λόγω εντοπιότητας του Κέντρου Πρόληψης. Οι συμμετέχοντες/-ουσες εκπαιδευτικοί θα ενημερωθούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την διαδικασία και τον κωδικό  σύνδεσης στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα χρησιμοποιηθεί.

Η συμμετοχή των εκπαιδευτικών είναι προαιρετική. 

Γνωριμία με το Αρχαίο Θέατρο, μέσα από τα μάτια του Δημόδωρου

01 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

02 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

03 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

04 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

05 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

06 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

07 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

08 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

09 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

10 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

11 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

12 ΔΗΜΟΔΩΡΟΣ μια μέρα στο αρχαίο θέατρο (DEMODOROS a day at the ancient theater)

Ένα βίντεο για τη διαχείριση του φόβου της αρρώστιας

Ένα ενδιαφέρον βίντεο δημιούργησε το Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών & Εφήβων θέλοντας να συμβάλλει στην πρόληψη για την αντιμετώπιση της πανδημίας του COVID-19 και των συνεπειών της.

Το βίντεο απευθύνεται σε γονείς και παιδιά για τη διαχείριση του φόβου της αρρώστιας.

Σημειώνεται ότι οι γονείς των παιδιών που προβάλλονται στο βίντεο  συναινούν στη δημοσίευση του.

Βίντεο της διαδικτυακής συνάντησης/ συνομιλίας εκπαιδευτικών με ειδικούς ψυχικής υγείας με θέμα: «Σύνδεση και Αλληλεγγύη στον καιρό της πανδημίας»

Δείτε το βίντεο της διαδικτυακής συνάντησης/ συνομιλίας εκπαιδευτικών με ειδικούς ψυχικής υγείας με θέμα:

«Σύνδεση και Αλληλεγγύη στον καιρό της πανδημίας»

την Τρίτη 07/04/2020, με ομιλητές τον Γιώργο Νικολαϊδη, Ψυχίατρο, Δ/ντή Δ/νσης Ψυχικής Υγείας και Κοινωνικής Πρόνοιας του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (ΙΥΠ) και Πρόεδρο της Επιτροπής Λανζαρότε του Συμβουλίου της Ευρώπης και τον Παναγιώτη Βουτυράκο, Παιδοψυχίατρο, Διευθυντή της Δομής Ψυχικής Υγείας Πειραιά του ΕΚΕΨΥΕ, Διευθυντής του Κέντρου Δια Βίου Μάθησης «Κατάρτι» της ΕΨΥΜΕ, και Πρόεδρο του Ελληνικού Επιστημονικού Δικτύου για τις Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (Ε.Ε.Δ.Δ.Α.Φ). 

"Με λένε Κορώνα": μια ιστορία για παιδιά από τον Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων

Στο  πλαίσιο της Κοινωνικής  προσφοράς για την πανδημία εξ αιτίας του κορωνοϊού  COVID-19 ο Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων – ΣΕΨ  μετέφρασε και επιμελήθηκε στα Ελληνικά το παιδικό εγχειρίδιο με τίτλο «Γεια σου, με λένε Κορώνα!», το οποίο  διανέμεται ηλεκτρονικά  δωρεάν σε όποιον ενδιαφέρεται.

            Η ιστορία για παιδιά «Γεια σου, με λένε Κορώνα!» έχει γραφτεί από την Βελγίδα συνάδελφο κα Lies Scaut Ψυχολόγο για να βοηθήσει τους ψυχολόγους, τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς να συζητήσουν με τα παιδιά για με τον κορωνοϊό. Τα παιδιά αρχικά μαθαίνουν και ενημερώνονται για τον κορωνοϊό και για το πως να προφυλαχθούν από αυτόν. Στη συνέχεια τους δίνεται η δυνατότητα να εκφράσουν στους ενήλικες τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, να μοιραστούν τις απορίες τους για ό,τι τους μπερδεύει, να βρουν λύσεις  για να αντιμετωπίσουν τον φόβο, τον θυμό, το άγχος και την λύπη. Έχει μεταφραστεί σε περίπου 30 γλώσσες και διανέμεται δωρεάν σε όλες τις χώρες.

Κατεβάστε το εγχειρίδιο πατώντας στην εικόνα:

εδώ

Εδώ Λιλιπούπολη... Όλες οι εκπομπές

Τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης έχει ενεργοποιήσει ο Δήμος Χαλανδρίου

 Τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης για τους συμπολίτες μας που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες και στερούνται προστατευτικού περιβάλλοντος έχει ενεργοποιήσει ο Δήμος Χαλανδρίου, σε μια προσπάθεια να υποστηρίξει ενεργά όλους εκείνους που, λόγω της εξάπλωσης του COVID και των περιοριστικών μέτρων για τις μετακινήσεις τους, δεν μπορούν μόνοι τους να έχουν πρόσβαση στα αναγκαία για την επιβίωσή τους τρόφιμα και φάρμακα.

Καλέστε το Κέντρο Βοήθειας Δήμου Χαλανδρίου:

210-6825095

210-6819068

210-6818084

Ώρες λειτουργίας 9:00 πμ έως  15:00 μμ.

Τρεις εξαιρετικές ταινίες μικρού μήκους για μικρούς και για μεγάλους

Κορωνοϊός : μια Σφίγγα του καιρού μας

Anna Ferruta

Μετάφραση Δ. Μαλιδέλης

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής

Μέλος ΕΨΕ/ ΙΡΑ

Κορωνοϊός : μια Σφίγγα του καιρού μας

Η είσοδος του κορωνοΪού στις σκέψεις που αφορούν την καθημερινή μας ζωή είχε το αποτέλεσμα να μας ξυπνήσει από ένα παρατεταμένο όνειρο που διατηρούσε την ευθραυστότητα του ανθρώπινου εκτοπισμένη κάπου αλλού (στα παιδιά, στους μετανάστες, στους πληθυσμούς της Αφρικής) ή τη θεωρούσε μια εξαίρεση που αφορούσε κάποια λιγότερο τυχερά άτομα που είχαν κτυπηθεί από τις ασθένειές τους ( καρκίνοι, εμφράγματα) και που συχνά αποδίδεται σε ένα ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή διάφορους περιβαλλοντικούς κινδύνους.

Η αποδιοργάνωση και η ευθραυστότητα της ανθρώπινης συνθήκης

Η ψυχανάλυση την εποχή της πανδημίας

Συμβουλές προς τους γονείς μικρών παιδιών στην εποχή της πανδημίας

(Written by Joy D. Osofsky, PhD & Harold J. Osofsky. M.D., Ph.D. ‘Terrorism and Disaster Coalition for Child and Family Resilience’). Το κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Ένωσης (IPA) και μεταφράστηκε στα Ελληνικά από την κα Αμίνα Μοσκώφ , κλινική ψυχολόγο και υποψήφιο μέλος της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας.)

Ο κοροναϊός (Covid-19) είναι μια πανδημία. Το ευτυχές είναι ότι πολύ λίγα παιδιά έχουν αρρωστήσει και από αυτά η πλειοψηφία αποτελούν ελαφρές περιπτώσεις. Εκείνο όμως που επηρεάζει πολύ τα παιδιά είναι η καραντίνα και το άγχος των γονέων και γενικότερα των ενηλίκων που τα περιβάλλουν. Οι ενήλικες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι τα παιδιά δεν αντιλαμβάνονται τις αλλαγές και το διάχυτο άγχος που επικρατεί, και τείνουν να παραγνωρίζουν την μεγάλη παρατηρητικότητά τους και ευαισθησία τους προς ότι συμβαίνει γύρω τους. Ας δούμε μερικούς από τους τρόπους που αντιδρούν τα παιδιά και πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε. Συνήθεις παιδικές αντιδράσεις στο τραύμα:

1. Συχνό κλάμα, υπερκινητικότητα, δυσκολίες στον ύπνο και κατά τη διάρκεια του ύπνου, εφιάλτες, προσκόλληση προς τους σημαντικούς άλλους, φόβος αποχωρισμού από τους σημαντικούς άλλους, επαναλαμβανόμενο παιχνίδι (μπορεί να επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά κάτι που άκουσαν, μπορεί να επιδεικνύουν ιδιαίτερη φροντίδα για τις κούκλες τους ή τα χνουδωτά ζωάκια τους, πχ να τα κρύβουν, να τα σκεπάζουν).

Γραμμές συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης από τον κορονοϊόιό

Οι Πρυτανικές Αρχές του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με την Α' Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, με διευθυντή τον καθηγητή Λάμπη Παπαγεωργίου, πήραν την πρωτοβουλία για την οργάνωση και τη λειτουργία μιας τηλεφωνικής Γραμμής Βοήθειας, συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης, καθώς και ανοικτών Γραμμών Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων όσων νιώθουν ψυχολογικά αβοήθητοι εν μέσω της νέας καθημερινής πραγματικότητας λόγω του κορονοϊού.

Τόσο η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας όσο και οι ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) αποσκοπούν στο να προσφέρουν ένα «παράθυρο» διαλόγου, συμβουλών και ελπίδας, δίνοντας τη δυνατότητα σε άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα, όπως παθολογικό άγχος, παθολογικό φόβο ή πανικό, να μιλήσουν γι' αυτά και να στηριχθούν. Στα αιτήματα ψυχολογικής βοήθειας απαντούν ψυχίατροι και ψυχολόγοι από το επιστημονικό διδακτικό προσωπικό και τους συνεργάτες της Α' Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής.

Ώρες λειτουργίας γραμμών ψυχολογικής υποστήριξης

Τηλεφωνική γραμμή βοήθειας

Δευτέρα έως Παρασκευή στο τηλέφωνο 210 7297 957 από 10.00 π.μ έως 04.00 μ.μ (μπορεί να επεκταθεί ανάλογα με τις ανάγκες)

Σάββατο και Κυριακή στο τηλέφωνο 210 7289 240 από 10.00 π.μ έως 04.00 μ.μ

Την τηλεφωνική γραμμή βοήθειας συντονίζουν η καθηγήτρια Ψυχιατρικής και υπεύθυνη του Κέντρου Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Μαρίνα Οικονόμου και ο καθηγητής Ψυχιατρικής και Υπεύθυνος του Κέντρου Ψυχοθεραπειών Γιάννης Ζέρβας.

Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης

Οι παρακάτω Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης λειτουργούν καθημερινά στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο από 9 π.μ. έως 7 μ.μ. Ειδικότερα μπορεί κανείς να καλέσει μέσα από τον προσωπικό λογαριασμό του στο Skype τις παρακάτω Γραμμές Βοήθειας.

Γραμμή Βοήθειας 1: Aiginitio1 (Skype account)

Γραμμή Βοήθειας 2: Aiginitio2 (Skype account)

Γραμμή Βοήθειας 3: Aiginitio3 (Skype account)

Γραμμή Βοήθειας 4: Aiginitio4 (Skype account)

Γραμμή Βοήθειας 5: Aiginitio5 (Skype account)

Τις γραμμές βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης συντονίζουν ο επιστημονικός συνεργάτης της Κλινικής ψυχίατρος δρ. Κων/νος Κοντοάγγελος και η επιστημονική συνεργάτιδα ψυχολόγος δρ. Θεοδώρα Σκαλή.

Τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης του Δήμου Νεάπολης-Συκεών

Σε λειτουργία, άμεσα, θέτει τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης ο Δήμος Νεάπολης-Συκεών για άτομα που έχουν αγχωθεί ή νιώθουν απόγνωση λόγω της πανδημίας του κορονοϊού και των επιπτώσεων που έχει στη ζωή του.

Οι πέντε ψυχολόγοι των συμβουλευτικών σταθμών του δήμου θα παρέχουν καθημερινά 10πμ-2μμ υποστήριξη, ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες της εποχής. "Στόχος μας είναι να στρέψουμε την προσοχή των ανθρώπων σε δημιουργικές δραστηριότητες", εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η προϊσταμένη κοινωνικής πολιτικής του δήμου, ψυχολόγος Μάρω Βασσάρα.

"Σκοπός μας είναι να παροτρύνουμε τον κόσμο αφενός να μην αναλώνεται όλη τη μέρα σε κάθε είδους πληροφορία για το θέμα, αφετέρου να βάλει στην καθημερινότητά του θετικές δραστηριότητες. Να έρχονται μέσω της τεχνολογίας σε επαφή με τους κοντινούς τους ανθρώπους, αλλά και με τους γείτονες από τα μπαλκόνια", σημειώνει η κ. Βασσάρα.

Η προϊσταμένη κοινωνικής πολιτικής του δήμου Νεάπολης- Συκεών προσθέτει ότι με την επικοινωνία αυτή, οι ψυχολόγοι του δήμου θα επιδιώξουν να μεταδώσουν στους δημότες ότι η κατάσταση είναι προσωρινή, ότι πρέπει να λαμβάνουν τα μέτρα προφύλαξης, αλλά και να μην ακούν όλη τη μέρα ειδήσεις, καθώς, όπως λέει, πολύ συχνά στις ειδήσεις υπερθεματίζουν ό,τι αρνητικό. "Υπομονή, κουράγιο και θάρρος", είναι το βασικό μήνυμα που θα επιχειρήσουν να στείλουν μέσω των τηλεφωνικών γραμμών υποστήριξης, επισημαίνει η κ. Βασσάρα.

Οι τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης του δήμου Νεάπολης - Συκέων είναι οι: 2313329525, 2313313151 και 2313502226.

Η σημασία της τεχνολογίας στην πανδημία

Εν μέσω πανδημίας κορονοϊού, τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης και αποφυγής των κοινωνικών επαφών (social distancing) είναι αναπόφευκτα και αναγκαία, καθώς μπορούν να σώσουν πολλές ζωές. Συνεπώς αποτελεί ατομική ευθύνη του καθενός να τα τηρήσει και να αναστείλει προσωρινά τις κοινωνικές τάσεις του για παρέες και διασκέδαση. Όσο περισσότερο πείθεται ο κόσμος ότι πρέπει όντως να φοβάται και όσο εμπεδώνεται παράλληλα ένα αίσθημα κοινωνικής ευθύνης, τόσο περισσότερο θα συμμορφώνεται.

Ευτυχώς στην εποχή του διαδικτύου, των ηλεκτρονικών μέσων κοινωνικής δικτύωσης, του Skype και των smartphones, είναι πολύ ευκολότερο από ό,τι στο παρελθόν να μένει κανείς σπίτι, χωρίς να νιώθει μόνος και αποκομμένος από τους συγγενείς, τους φίλους του και την κοινωνία γενικότερα. Η τεχνολογία συχνά έχει κατηγορηθεί ότι φέρνει μοναξιά, αλλά, όπως δείχνει και μια πρόσφατη έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, είναι στο χέρι των περισσότερων ανθρώπων -με εξαίρεση τους ψηφιακά αναλφάβητους- να αξιοποιήσουν την τεχνολογία για να σπάσουν την απομόνωση.

Τώρα, εν μέσω της πρόκλησης της νόσου Covid-19, είναι η ώρα να φανεί πόσο χρήσιμη είναι η νέα τεχνολογία. Οι άνθρωποι μπορούν να εργάζονται και να συνεργάζονται από το σπίτι τους σχεδόν σαν να βρίσκονται στον ίδιο χώρο, μπορούν να μιλάνε πρόσωπο με πρόσωπο από τις οθόνες των συσκευών τους (Skype, video chat), μπορούν να δικτυωθούν με ποικίλους τρόπους και να ανταλλάξουν απόψεις, μπορούν να κάνουν ηλεκτρονικά μαθήματα σαν να βρίσκονται στην τάξη ή να παίξουν ομαδικά ηλεκτρονικά παιγνίδια.

Πηγές: Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ και από το άρθρο Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της απομόνωσης στο σπίτι λόγω κοροναϊού, από το αρχείο της Πύλης του Psychology.gr

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου