Κυριακή 24 Μαΐου 2020

Πώς να παραμείνετε ασφαλείς στο διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της κρίσης του κορωνοϊού (οδηγίες της Διεθνούς Αμνηστίας)


Καθώς ένα μεγάλο μέρος του κόσμου βρίσκεται σε «lockdown» («καραντίνα») λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, πολλοί/ές από εμάς βασιζόμαστε στα τηλέφωνά μας, τους φορητούς υπολογιστές και άλλες συσκευές για να παραμείνουμε σε επαφή. Ενώ η κυβερνο-παρακολούθηση αποτελεί μια μακροχρόνια απειλή για τους υπερασπιστές/ριες των ανθρώπινων δικαιωμάτων και άλλους/ες, αυτή η νέα κανονικότητα σημαίνει ότι οι επιλογές για τη χρήση εναλλακτικών φυσικής ασφάλειας (όπως η απλή μετάδοση ευαίσθητων πληροφοριών από κοντά αντί από το διαδίκτυο), έχουν περιοριστεί σημαντικά. Αυτό αυξάνει τα διακυβεύματα για τα ανθρώπινα δικαιώματα. Μπορεί να σημαίνει ότι όλοι/ες εκτίθενται περισσότερο σε κυβερνο-επιθέσεις και απατεώνες που επιδιώκουν να εκμεταλλευτούν το ξέσπασμα. Ακολουθούν έξι κομβικές συμβουλές για το πώς να παραμείνετε ασφαλείς στο διαδίκτυο.

1. Ενημερώστε το τηλέφωνο, τον υπολογιστή και τις εφαρμογές
Οι συσκευές σας και τα οποιαδήποτε προγράμματά που έχουν πρόσβαση στο ίντερνετ θα πρέπει να είναι ενημερωμένα για τη μείωση του κινδύνου επίθεσης. Τα περισσότερα προγράμματα περιήγησης ενημερώνονται αυτόματα, αλλά κοιτάξτε τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε για την ανάγνωση εγγράφων ή την προβολή φωτογραφιών και βίντεο που έχετε βρει στο διαδίκτυο.

Εάν χρησιμοποιείτε παλιές εκδόσεις αυτών των εφαρμογών, είναι πιθανότερο να υπάρχουν σφάλματα που μπορούν να καταστήσουν τις συσκευές σας ευάλωτες.

«Μπορεί να κατεβάσετε ένα αρχείο από το διαδίκτυο και να εκμεταλλευτεί ένα από αυτά τα σφάλματα, που αποτελεί τον σύνηθες τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εξαπατώνται,» δηλώνει ο Etienne Maynier, ερευνητής ασφάλειας της Amnesty Tech. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αξιόπιστο λογισμικό από αξιόπιστες πηγές, όπως το Apple Store ή το Google Play.

2. Σκεφτείτε πριν πατήσετε έναν σύνδεσμο
Οι απάτες ηλεκτρονικού «ψαρέματος» προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τον φόβο και την αβεβαιότητα και οι απάτες που σχετίζονται με τον COVID-19 δεν διαφέρουν. Τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τα μηνύματα SMS που υπόσχονται νέες πληροφορίες σχετικά με τον ιό μπορούν να περιέχουν κακόβουλο λογισμικό σε συνδέσμους και συνημμένα – πρόκειται για μια τυπική στρατηγική κοινωνικής μηχανικής που χρησιμοποιείται από απατεώνες οι οποίοι εξαπατούν άτομα ισχυριζόμενοι ότι μεταδίδουν επείγουσες πληροφορίες.

«Εάν οι επιθέσεις ηλεκτρονικού ψαρέματος προέρχονται από εγκληματίες στον κυβερνοχώρο, συχνά αναζητούν πρόσβαση σε συσκευές, ώστε να μπορούν να κλέψουν οικονομικές πληροφορίες. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν ransomware (λυτρισμικό) για να κλειδώσουν τη συσκευή και να προσπαθήσουν να αποσπάσουν χρήματα εκβιαστικά για να την ξεκλειδώσουν ξανά,» σημειώνει ο Maynier.

Εάν δεν γνωρίζετε το άτομο ή δεν είστε εξοικειωμένοι με τον οργανισμό που έχει στείλει το email ή το μήνυμα, μην κάνετε κλικ στον σύνδεσμο και μην ανοίξτε το συνημμένο.

Επίσης, προσέξτε για ανωμαλίες στον τρόπο με τον οποίο γράφεται το μήνυμα - συχνά υπάρχουν τυπογραφικά λάθη ή η γλώσσα που χρησιμοποιείται είναι επιθετική. Εάν το μήνυμα ισχυρίζεται ότι προέρχεται από έναν οργανισμό που γνωρίζετε, αλλά δεν είστε βέβαιοι ότι είναι αυθεντικό, μεταβείτε στον ιστότοπο αντί να ανοίξετε τυχόν πληροφορίες που αποστέλλονται στο email.

3. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα

Sébastien Thibault

Το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο μπορεί να σημαίνει ότι εκθέτετε περισσότερα προσωπικά σας στοιχεία. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να ελέγξετε τις ρυθμίσεις απορρήτου σας.

«Μπορείτε να περιορίσετε πολλά δεδομένα που συλλέγει η Google, όπως πληροφορίες τοποθεσίας και το ιστορικό των αναζητήσεων που έχετε πραγματοποιήσει, απενεργοποιώντας τα στον λογαριασμό σας στην Google,» λέει ο Maynier. «Δεν μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε ποια δεδομένα συλλέγει το Facebook, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τι βλέπουν οι άλλοι/ες,» προσθέτει.

Το Facebook και το Google πραγματοποιούν μια απαράμιλλη παρακολούθηση της ζωής μας στο διαδίκτυο, οπότε τώρα θα μπορούσαμε επίσης να πειραματιστούμε με υπηρεσίες που δεν ανήκουν στους τεχνολογικούς γίγαντες του κόσμου. Η εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων Signal είναι μια μη κερδοσκοπική εναλλακτική λύση έναντι του WhatsApp που ανήκει στο Facebook, η οποία όχι μόνο προσφέρει πλήρη κρυπτογράφηση, αλλά και αποθηκεύει λιγότερα μεταδεδομένα.

4. Συνδεθείτε με ασφάλεια σε συνομιλίες μέσω βίντεο
Η τηλεδιάσκεψη αυξήθηκε κατακόρυφα κατά τη διάρκεια της πανδημίας καθώς συνάδελφοι/ες, οικογένεια και φίλοι/ες στρέφονται σε εφαρμογές που επιτρέπουν ομαδικές κλήσεις μεγάλης κλίμακας. Έχουν εγερθεί ερωτήματα σχετικά με το πόσο ασφαλείς είναι - το Zoom έπρεπε να αποσύρει τον ισχυρισμό του ότι είναι πλήρως κρυπτογραφημένο και η Ταϊβάν έχει πλέον απαγορεύσει στις κυβερνητικές υπηρεσίες να το χρησιμοποιούν για λόγους προστασίας της ιδιωτικής ζωής και της ασφάλειας.

Αξίζει να διερευνήσετε λιγότερο γνωστές εναλλακτικές, όπως το open source Jitsi Meet, το οποίο δεν απαιτεί από τους χρήστες να κάνουν λήψη λογισμικού ή να δημιουργήσουν λογαριασμό. Για συνομιλίες με μια μικρότερη ομάδα ατόμων, είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε υπηρεσίες που έχουν πλήρη κρυπτογράφηση όπως το Signal, το WhatsApp ή το Wire.

5. Κάντε έναν εξονυχιστικό ψηφιακό καθαρισμό
Η απαλλαγή από λογαριασμούς που δεν χρησιμοποιείτε πλέον μειώνει την έκθεση δεδομένων. «Με τη διαγραφή τους, υπάρχουν λιγότερα δεδομένα για εσάς εκεί έξω και αυτό μειώνει τους κινδύνους απορρήτου,» λέει ο Maynier.

Ο εξονυχιστικός καθαρισμός πρέπει επίσης να περιλαμβάνει την εγκατάσταση ενός διαχειριστή κωδικών πρόσβασης που να μπορεί να αποθηκεύσει όλους τους κωδικούς πρόσβασής σας σε κρυπτογραφημένη μορφή και να δημιουργεί νέους μοναδικούς κωδικούς πρόσβασης που είναι να είναι δύσκολα μαντέψιμοι. Δοκιμάστε το KeePassXC που είναι λογισμικό ανοιχτού κώδικα και εκτός σύνδεσης. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακές εμπορικές υπηρεσίες, όπως το LastPass και το 1Password, οι οποίες προσφέρουν αυτές τις υπηρεσίες έναντι αμοιβής.

6.  Βρείτε τον δρόμο σας μέσα στον καταιγισμό πληροφοριών («infodemic»)

Εκτός από τη διασφάλιση της ιδιωτικής ζωής και της ασφάλειας, είναι επίσης σημαντικό να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον τεράστιο όγκο πληροφοριών που συναντάμε, καθώς ψάχνουμε στο Διαδίκτυο για απαντήσεις σχετικά με την πανδημία.

Καθώς οι επιστήμονες σπεύδουν να κατανοήσουν καλύτερα τον ιό, υπάρχει πληθώρα παραπληροφόρησης που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο σχετικά με τα πάντα, από υποτιθέμενες θεραπείες για τον ιό έως ισχυρισμούς ότι η τεχνολογία 5G συνδέεται με το ξέσπασμα.

Ελέγξτε την αρχική πηγή των πληροφοριών που λαμβάνετε και προσπαθήστε να επαληθεύσετε το περιεχόμενο με άλλες αξιόπιστες πηγές. Ορισμένοι μεγάλοι ειδησεογραφικοί οργανισμοί έχουν τώρα τις δικές τους ομάδες ελέγχου γεγονότων και αποστέλλουν ενημερωτικά δελτία που καταρρίπτουν ιστορίες που έχουν γίνει ευρέως γνωστές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει επίσης μια σελίδα που καταρρίπτει μύθους σχετικά με τον COVID-19.

Εταιρείες όπως το Facebook και η Google δήλωσαν ότι λαμβάνουν μέτρα για την καταπολέμηση της διάδοσης ψευδών πληροφοριών, αλλά να γνωρίζετε ότι οι κυβερνήσεις μπορούν επίσης να επιδιώξουν να εκμεταλλευτούν το ζήτημα των λεγόμενων «ψεύτικων ειδήσεων» για να καταστείλουν τον νόμιμο ελεύθερο λόγο.

«Οι φήμες και οι μη τεκμηριωμένες πληροφορίες μπορεί να διακινηθούν ευρύτατα κατά τη διάρκεια καταστάσεων έκτακτης ανάγκης», λέει ο Maynier. «Είναι σημαντικό να μην αυξήσουμε το άγχος μας ή των άλλων με τη μετάδοση ψευδών πληροφοριών.»


Πάνω απ 'όλα, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε ασφαλείς στο διαδίκτυο - τώρα και στο μέλλον - είναι να υπερασπιστούμε τα ψηφιακά δικαιώματα. Κυβερνήσεις και εταιρείες σε όλο τον κόσμο αγωνίζονται για να δημιουργήσουν πιο επεμβατικά εργαλεία παρακολούθησης ως απάντηση στην πανδημία. Μερικά από αυτά μπορεί να σώσουν ζωές, ενώ άλλα μπορεί να είναι επιβλαβή για την ιδιωτική ζωή και άλλα ανθρώπινα δικαιώματα με τρόπους που θα αλλάξουν τη ζωή μας για τα επόμενα χρόνια. Τώρα είναι η ώρα να ενωθούμε και να διασφαλίσουμε ότι όχι μόνο εμείς, αλλά και τα ανθρώπινα δικαιώματά μας στο διαδίκτυο, θα επιβιώσουν από την πανδημία.

https://www.amnesty.gr/news/articles/article/23296/pos-na-parameinete-asfaleis-sto-diadiktyo-kata-ti-diarkeia-tis-krisis

Τετάρτη 20 Μαΐου 2020

Βίντεο της διαδικτυακής συνάντησης με τίτλο: "Τα Κρίσιμα Ψυχολογικά Στάδια Οντογένεσης Παιδιών και Εφήβων"

Σε μια ιδιαίτερη διαδικτυακή συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης τον καιρό της πανδημίας με τίτλο: «Κρίσιμα Ψυχολογικά Στάδια Οντογένεσης Παιδιών και Εφήβων» είχαμε την χαρά και την τιμή να παρακολουθήσουμε τον κο Χαράλαμπο Παπαγεωργίου, Καθηγητή Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντή  A’ Ψυχιατρικής  Κλινικής  Πανεπιστημίου  Αθηνών,  Αιγινήτειο  Νοσοκομείο. Δείτε εδώ το βίντεο της συνάντησης.

Πρόσκληση Γονέων / Κηδεμόνων μαθητών/τριών κάθε βαθμίδας σε διαδικτυακή ενημερωτική συνάντηση με θέμα: «Παιδιά και έφηβοι στις μέρες του #ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ : ενημέρωση για την πανδημία COVID-19, μέρος Β ́»

Πρόσκληση Γονέων / Κηδεμόνων μαθητών/τριών κάθε βαθμίδας σε διαδικτυακή ενημερωτική συνάντηση με θέμα: «Παιδιά και έφηβοι στις μέρες του #ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ : ενημέρωση για την πανδημία COVID-19, μέρος Β ́»


Δευτέρα 18 Μαΐου 2020

Πρόσκληση σε διαδικτυακή συνάντηση σύνδεσης και ενδυνάμωσης τον καιρό της πανδημίας με τίτλο «Παιδιά, νέοι και ευαλωτότητα στην πανδημία»

Η Δ/νση Δ.Ε. Β΄ Αθήνας σε συνεργασία με την Δ/νση Π.Ε. Β’ Αθήνας, μέσω των αντίστοιχων Υπευθύνων Αγωγής Υγείας,  σε συνέχεια των κοινών δράσεων και παρεμβάσεων τους για την υποστήριξη των μελών της σχολικής κοινότητας στον καιρό της πανδημίας συνδιοργανώνουν, διαδικτυακή συνάντηση  σύνδεσης και ενδυνάμωσης για εκπαιδευτικούς και γονείς μαθητών/-τριών των σχολικών μονάδων περιοχής ευθύνης τους με τίτλο: «Παιδιά, νέοι και ευαλωτότητα στην πανδημία» την Δευτέρα 25/05/2020 και ώρες 17:00-19:00.

Προσκεκλημένη ομιλήτρια θα είναι η κ. Αμαλία Ατσαλάκη, Κλινική ψυχολόγος, Δρ Ψυχοπαθολογίας Παν/μιου Paris Vii - Μονάδα Εφήβων Αθήνας ΟΚΑΝΑ - επιστημονική συνεργάτιδα του Τμήματος Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου

Στόχος της συνάντησης αυτής είναι η σύνδεση των μελών της σχολικής κοινότητας και η επιστημονική και έγκυρη ενημέρωση τους για το πώς βίωσαν τα ευάλωτα παιδιά και έφηβοι και οι οικογένειές τους την κρίση της πανδημίας, τις στερήσεις από τον εγκλεισμό της καραντίνας και των περιοριστικών μέτρων, την αβεβαιότητα και τον φόβο και την επιστροφή στην κανονικότητα.


Στερεοτυπικά, η ευαλωτότητα στην ασθένεια και τον θάνατο συνδέονται στις αναπαραστάσεις των περισσοτέρων ανθρώπων με τους ηλικιωμένους. Ιδιαίτερα οι ίδιοι οι νέοι τείνουν να αντιμετωπίζουν τους εαυτούς τους ως απροσβλήτους από τη σωματική φθορά, κάτι που μπορεί να ανιχνευθεί και στη συχνή εμπλοκή τους με ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Υπάρχουν ωστόσο και ανήλικοι για τους οποίους αυτή η φαντασίωση παντοδυναμίας έχει διαψευσθεί με βίαιο τρόπο από την πραγματικότητα μιας απειλητικής για τη ζωή ή χρόνιας ασθένειας.

Θα συζητήσουμε τις σκέψεις, τις αγωνίες και τους προβληματισμούς μας για το πώς μπορεί να έχει επηρεάσει η πανδημία τη ζωή των οικογενειών όπου υπάρχουν ευάλωτα παιδιά και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς ώστε να βρουν οι ίδιοι το ψυχικό σθένος να υποστηρίξουν τα παιδιά τους. Θα συζητηθούν επίσης οι δυσχέρειες με τις οποίες ήρθαν αντιμέτωποι και συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν γονείς και εκπαιδευτικοί που υποστήριξαν κατά την περίοδο της καραντίνας και συνεχίζουν να υποστηρίζουν παιδιά με συναισθηματικές δυσκολίες και ψυχολογικά/ψυχιατρικά προβλήματα και παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες, καθώς και οι φροντιστές και οι εκπαιδευτικοί που εργάζονται με παιδιά σε τάξεις υποδοχής.

Ο αριθμός των συμετεχόντων/-ουσών  που μπορούν να συνδεθούν μέσω της πλατφόρμας και να λάβουν μέρος στην συζήτηση, θέτοντας ερωτήματα στον ομιλητή, ανέρχεται στα 500 άτομα.

Απαιτείται προεγγραφή, μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας που θα βρείτε στη σχετική ανάρτηση του Ιστολογίου της Αγωγής Υγείας : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPgCvxWNt4xUVcmlYrtuOOSz3etlKzCtfF5ioB-iN523E_hQ/viewform
μέχρι το Σάββατο 23/05/2020 στις 14:00.

Οι συμμετέχοντες/-ουσες  θα επιλεγούν με βάση τη χρονοσήμανση συμπλήρωσης της φόρμας και θα ενημερωθούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την διαδικασία και τον κωδικό  σύνδεσης στην ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα χρησιμοποιηθεί.

Η συμμετοχή των εκπαιδευτικών είναι προαιρετική.